
کم خونهابخورند
جگر،قلوه،گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ
سبزیهای بابرگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج
حبوبات مانندعدسولوبیا
برگه زردآلو ودانه های روغنی
فیتنس سبک زندگیه...
ما را در سایت فیتنس سبک زندگیه دنبال میکنید
برچسب:
نویسنده:
بازدید: 53
تاريخ: سه
شنبه
7 دی
1395 ساعت: 11:35